Gym faciale (épisode 1) : contour des yeux

La gym faciale... Comme pour le corps, il est possible de faire de petits exercices quotidiens pour réduire les rides autour de vos yeux !

Vous retrouverez :
- la tonicité
- les muscles seront retendus
- vos rides seront atténuées

Une séance quotidienne pour un résultat optimal !





Exercice 1
En essayant de garder les yeux le plus ouverts possible, étirez vos paupières vers l'extérieur. En faisant ce geste 20 fois, vous réduirez les pattes d'oies et vous retendrez les muscles.

Exercice 2
Pour diminuer les pattes d'oie, vous pouvez également fermer les yeux et serrez les paupières. Ensuite louchez en ramenant les pupilles vers l'intérieur de votre oeil. Après 10 secondes comme cela, ouvrez les yeux le plus largement possibles. Ensuite afin de recentrer vos pupilles, clignez des yeux plusieurs fois et fixez un point au loin.

Exercice 3
Autre exercice facile qui ne demande vraiment pas beaucoup d'effort : ouvrez très grand les yeux, le plus largement possible. Ensuite relâchez et répétez cet exercice 15 fois.

Exercice 4
Formez un U avec vos yeux en les balançant de droite à gauche. Ensuite regardez en haut à gauche puis en bas à droite, en haut à droite et en bas à gauche et terminez en haut à gauche. Ensuite, on recommence dans le sens inverse cette fois. Pour chaque oeil, faites deux séries de trente secondes.

Exercice 5
Plissez les yeux pendant une dizaine de seconde et recommencez cet exercice dix fois, vous raffermirez le contour de vos yeux.

Autres liens à suivre :
- Gym faciale (épisode 2) : bouche pulpeuse
- Gym faciale (épisode 3) : le Top 10 des exercices