Plastimea vous propose une sélection de fruits parfaits pour vous accompagner dans votre objectif minceur...

Le kiwi

Il saura ravir les gourmandes soucieuses de leur ligne ! Riche en nutriments et pauvre en calories, le kiwi est le fruit minceur par excellence! Avec seulement 50 calories (en moyenne), ce petit fruit vert comble à lui seul vos besoins journaliers en vitamines C! Il est donc idéal pour mincir et éviter toute carence en vitamines ! Plastimea vous donne le feu vert pour vous en délecter !

La pomme

Grâce à ses sucres lents, la pomme... [Lire la suite...]

Nous le savons tous, grignoter n'est vraiment pas bon pour la ligne. Lorsqu'il s'agit de mettre en pratique ce précieux conseil, c'est une autre histoire. Et oui, pas toujours facile de résister à la tentation d'un plaisir sucré ! Plastimea vous livre quatre astuces anti-fringale...





Astuce numéro 1 : Bien manger !

Rien ne sert de se priver à tort, il faut manger ! Pour éviter tout risque de fringale entre les repas, il est primordial de manger un repas complet au moins trois fois par jour ! Peu de chance de résister à la tentation de grignoter avec... [Lire la suite...]

Boostez votre peau avec des vitamines ! Petit tour avec Plastimea des vitamines qui rendront votre peau sublime et pleine de vie...










Vitamine A

La vitamine A donne de la souplesse à votre peau en régularisant l'épaisseur de celle-ci. De plus, elle permet une bonne régénération de la peau et l'aide à mieux cicatriser. Enfin, elle prévient les maladies de la peau telles que l'acné.
Où là trouver ? Les patates douces, les carottes, le persil, le piment, l'huile, le foie de morue, etc.

Bêta carotène

Elle fait partie de la... [Lire la suite...]

La chrononutrition mise au point par le Docteur Alain Delabos a pour règle de diviser la journée en quatre repas. Il faut manger oui, mais pas n'importe quel aliment à n'importe quel moment. Il ne s'agit donc pas d'un régime, mais d'une habitude alimentaire à mettre en place. Plastimea vous donne la journée type de la chrononutrition...

Mangez gras le matin !

Les cellules régénèrent leur paroi durant la matinée. Ces parois sont faites de lipides, il faudra donc se nourrir principalement de ces lipides, mais également de protéines et de sucres lents. On favorisera donc les... [Lire la suite...]

Il existe toutes sortes de régimes : hyperprotéiné, hypocalorique, Dunkan, Atkins, Weight Watchers Autant de régimes qui fonctionnent, mais qui ne nous permettent pas de manger à notre guise. Le Docteur Delabos a élaboré la chrononutrition en 1986, on ne se prive pas, mais on ne mange pas tous les aliments à n'importe quelle heure. Plastimea vous en dit plus...

Le mot d'ordre de la chrononutrition pourrait être "mincir sans se priver". Cette méthode élaborée par le docteur Alain Delabos propose d'organiser son alimentation en fonction de la très connue "horloge biologique". Cela signifie donc que l'on... [Lire la suite...]